transformačný koučing

Prečo koučing?
Pretože jediná osoba,
od ktorej by sme mali byť lepší,
je tá, ktorou sme boli včera.

Matty Mullens

80% nášho zdravia je totižto v mysli
a 20% tvorí strava, pohyb a spánok.

Náš mozog je plastický 
a zmena je možná v každom veku.

Buďte sami sebe zdrojom dopamínu,
hormónu šťastia.

Prichádzate na prvú hodinu koučingu. Prichádzate obrazne, väčšinou totižto koučing prebieha online. Pokiaľ teraz hovoríte, že online stretnutie nikdy nenahradí osobné, tak čo sa koučingu týka, dovolím si s vami nesúhlasiť a hneď vám položiť otázku: "Je to vaše presvedčenie, alebo fakt?" Moje presvedčenie totižto je, že v koučingu sú online stretnutia plnohodnotné osobným a takmer všetci klienti hovoria, že im dokonca viac vyhovujú.

Prichádzate teda ku mne v nejakom vnútornom rozpoložení. Buď je také, že vieme ísť do koučovacieho procesu ihneď, alebo je také, že potrebujeme ísť možno aj celé stretnutie mentoringom a až následne do koučingu. Pričom obe možnosti sú ok. Mentoring využijeme na doplnenie vašich zdrojov predovšetkým z oblasti fungovania nášho mozgu a srdca, teda z oblasti neurovedy, ak treba doplníme potrebné poznatky z oblasti epigenetiky, či kvantovej fyziky. Tak, aby vám to celé dávalo zmysel, a aby bol následne koučing pre vás objavným procesom plným vlastných uvedomení. Niekedy sa môže stať, že si na mentoring zoberieme 10-15 minút z plánovanej hodiny koučingu, a až následne pôjdeme do koučingu, čo je tiež v poriadku. Dôležité je mať v týchto procesoch poriadok. To je však zodpovednosť moja. Vám dá pochopenie týchto dvoch rozdielnych procesov možnosť využiť ich potenciál, ako aj ten svoj vlastný, naplno. A o to v koučingu ide.

V transformačnom koučingu
pracujeme na štyroch základných úrovniach nášho bytia:
na úrovni fyzickej, mentálnej,
emocionálnej a spirituálnej.
Pohybujeme sa teda ako na úrovni rozumu,
tak aj hlbších emocionálnych úrovniach.
Na úrovni srdca, zvyknem hovoriť.

Hovoríme o tom, čo je pre nás skutočne dôležité,
hovoríme o našej identite a roliach,
ktoré v živote zastávame,
a tiež o tom, čo nám dáva zmysel.
Totižto iba to,
čo nájdeme vo svojom srdci
je čisté, pravdivé a pre nás to pravé.
Úlohou rozumu je následne uchopiť to pravé do reality tak,
aby są nám to v živote dialo.
V transformačno koučingu 
pracujeme s celistvosťou človeka.

Transformačný koučing dokáže ovplyvniť naše zdravie.   
                                                                                   Samarantra

AKO Sa PROGRAMujeme 

Bunky nášho tela reagujú
na naše myšlienky a pocity,
čo znamená, že naša myseľ
má moc meniť naše fyzické telo.
Bruce Lipton

Naše slová, myšlienky a pocity majú svoju vibráciu.
Tvoria naše vyžarovanie,
našu úroveň vedomia.
A tie určujú kvalitu života, ktorý žijeme.

Je len na nás,
čo si pre seba do života vyberieme.
Je to o našom rozhodnutí,
o našej zodpovednosti.

Nasledujúce riadky sa vám možno nebudú čítať úplne príjemne.
Pozitívne však je, 
že rovnako, ako to funguje s negativitou, 
to funguje aj s pozitivitou.

"Ja si budem musieť zobrať svoju prvú ženu. Kto sa bude o mňa starať, keď budem starý a chorý?"
-zvykol pravidelne hovoriť jeden aktívny starší pán. V deň jeho 66 narodín ho operovali, počas operácie dostal silnú porážku, pri ktorej stratil dokonca aj niektoré zo základných reflexov. Určité funkcie fyzického a mentálneho tela sa mu časom obnovili, určité nie. A čo si myslíte, kto sa o neho staral? No predsa jeho prvá žena, ktorú si aj zobral.

"Čo máš zo života? Raz ťa prejde auto a je po všetkom." - zvykol hovoriť pán v najlepších rokoch.
Nemal ani 50, keď ho zrazilo auto, dokonca na prechode pre chodcov. No a bolo po všetkom. 

"Ako dobre je ženám bez mužov." - povedala staršia pani pozerajúc na svoje susedky, vdovy.
Do 3 mesiacov bola jednou z nich.

A takto by sme mohli pokračovať.
V tom až taký zmysel nevidím.
Zmysel vidím v otázkach:
Ako to chcete mať v živote vy?
Aké myšlienky by ste teda mali mať v hlave?
Aké slová vás vedia k vysnívanému životu priviesť?
A čo teda potrebujete urobiť?
A čo na to vaše srdce? ...

Epigenetika dokázala,
že presvedčenia dokážu meniť vedomie buniek.
Transformačný koučing mení presvedčenia.
Z toho vyplýva, že
transformačný koučing 
mení vedomie buniek,
 výrazne ovplyvňuje náš život
a naše zdravie.

Máme v rukách moc
zapínať a vypínať naše gény.
O tom, či sa naše gény prejavia,
nerozhoduje ich štruktúra,
ale epigenetické mechanizmy a vonkajšie faktory,
ktoré epigenetické procesy naštartujú.
K vonkajším faktorom patria ako naše presvedčenia a postoje,
tak aj strava, pohyb, či bylinky a akékoľvek doplnky stravy.

Viac o koučingu si môžete prečítať tu: www.coach-mentor.sk

chcete vedieť o koučingu viac?

Cez obrázok sa prelinkujete na moju prvú stránku o koučingu.